منتدى ارض الاحلام


اهلا وسهلا بك في ارض الاحلام ان كنت عضوة فاهلا وسهلا بك من جديد وان كنت زائرة تفضلي بالتسجيل

منتدى ارض الاحلام


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ñàİMá
عضوة هامة
عضوة هامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2095
العمر : 17
الموقع : منتدى صديقتي آية http://aya-2011.ahlamountada.com/
المزاج : فرحة
اعلام الدول :
المزاج :
مذا تود ان تكون عندماتكبر :
عدد المخالفات :
برجك :
تاريخ التسجيل : 02/11/2010

بطاقة الشخصية
*قائمة القابي*:

مُساهمةموضوع: *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل   الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 5:33 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
.
.
اسباب الأرق لا تقتصر على أفكار اليوم ومشاكل البارحة، فقد حذر
علماء امريكيون أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آي باد"
قبل ساعتين من النوم
يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح. وأوضح بروفيسور
علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام الكومبيوتر المحمول
و"آي باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة
وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً: "ان ذلك قد يكون كافياً للتأثير
على إيقاع الساعة البيولوجية التي تحدد توقيت النوم والاستيقاظ".
وأشار زي إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً
لأنه لا يبث الضوء من مسافة قريبة منا. كما توصل خبراء في النوم بالولايات المتحدة
إلى أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تعمل على خلل العقل البشري
، حيث يعتقد العقل أن الوقت لا يزال نهاراً، لذلك نوه الخبراء إلى أن
أجهزة الكومبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان،
حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس،
إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها
تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين"
الذي يجعل الشخص يشعر بالنعاس.
ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق،
خصوصاً في الليل، لذلك نصح الخبراء بأن الكتاب هو خير وسيلة
لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.

.
.
اتمنى اني اكون افدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ñàİMá
عضوة هامة
عضوة هامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2095
العمر : 17
الموقع : منتدى صديقتي آية http://aya-2011.ahlamountada.com/
المزاج : فرحة
اعلام الدول :
المزاج :
مذا تود ان تكون عندماتكبر :
عدد المخالفات :
برجك :
تاريخ التسجيل : 02/11/2010

بطاقة الشخصية
*قائمة القابي*:

مُساهمةموضوع: رد: *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل   الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 5:34 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ñàİMá
عضوة هامة
عضوة هامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2095
العمر : 17
الموقع : منتدى صديقتي آية http://aya-2011.ahlamountada.com/
المزاج : فرحة
اعلام الدول :
المزاج :
مذا تود ان تكون عندماتكبر :
عدد المخالفات :
برجك :
تاريخ التسجيل : 02/11/2010

بطاقة الشخصية
*قائمة القابي*:

مُساهمةموضوع: رد: *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل   الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 5:35 am

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ñàİMá
عضوة هامة
عضوة هامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2095
العمر : 17
الموقع : منتدى صديقتي آية http://aya-2011.ahlamountada.com/
المزاج : فرحة
اعلام الدول :
المزاج :
مذا تود ان تكون عندماتكبر :
عدد المخالفات :
برجك :
تاريخ التسجيل : 02/11/2010

بطاقة الشخصية
*قائمة القابي*:

مُساهمةموضوع: رد: *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل   الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 5:36 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
princess toto
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 9
العمر : 22
الموقع : ارض الاحلام
المزاج : مرح
اعلام الدول :
المزاج :
مذا تود ان تكون عندماتكبر :
عدد المخالفات :
برجك :
تاريخ التسجيل : 28/10/2010

بطاقة الشخصية
*قائمة القابي*:

مُساهمةموضوع: رد: *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل   الأربعاء ديسمبر 15, 2010 6:04 am

يسلموااااااااااااااا روعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساكورا a
عضوة هامة
عضوة هامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 192
العمر : 21
الموقع : http://sacora.hooxs.com/
المزاج : اللعب
اعلام الدول :
المزاج :
مذا تود ان تكون عندماتكبر :
عدد المخالفات :
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

بطاقة الشخصية
*قائمة القابي*:

مُساهمةموضوع: رد: *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل   الجمعة ديسمبر 17, 2010 10:52 am

شكرا ياعمرى على النصيحه
لبلب لبلب لبلب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sacora.hooxs.com/
السرايا
عضوة هامة
عضوة هامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 786
العمر : 21
المزاج : مستانسه
اعلام الدول :
المزاج :
مذا تود ان تكون عندماتكبر :
عدد المخالفات :
برجك :
تاريخ التسجيل : 18/11/2010

بطاقة الشخصية
*قائمة القابي*:

مُساهمةموضوع: رد: *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل   الجمعة ديسمبر 17, 2010 11:09 pm




مشكوووره عالجهووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة المغرب
عضوة هامة
عضوة هامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 74
العمر : 20
المزاج : نشيطة
اعلام الدول :
المزاج :
مذا تود ان تكون عندماتكبر :
عدد المخالفات :
تاريخ التسجيل : 16/12/2010

بطاقة الشخصية
*قائمة القابي*:

مُساهمةموضوع: رد: *** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل   السبت ديسمبر 18, 2010 5:52 am

بلبيلابيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
*** اياكي أن تستخدمي الكمبيوتر قبل النوم بساعتين *** برعاية شلة emma watsonو ورود الامل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ارض الاحلام :: منتديات عامة :: * المنتدى العام *-
انتقل الى: